رژیم فستینگ برای همه مناسب است؟

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد رژیم فستینگ (روزه‌داری متناوب) برای بزرگسالان مفید است؛ اما در طولانی‌مدت ممکن است به سلول‌های بتای پانکراس نوجوانان آسیب بزند و احتمال ابتلای آنان را به دیابت افزایش می‌دهد.

سوخت‌و‌ساز بدن ما در چه سنی کند می‌شود؟

متابولیسم یکی از عوامل مهم در کاهش میزان سوخت‌وساز کالری در بدن می‌باشد که بنابر عوامل متعددی می‌تواند دچار تغییرات شود. اما آیا سن نیز در آن موثر است؟